2007年01月12日

睡眠

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あいな、せいやは9時、10時には寝ています。
でも、そうた、ゆうかはいつも遅いです・・

朝は6時半にはあいな、せいやを起こし、
7時前にはそうた、ゆうかも起こします。

そうた、ゆうかは早く寝かそうと8時はお風呂に入れて、
9時には布団に入れています。

でもなかなか寝てくれません・・
仕方がないので私も、一緒に寝るとすぐに寝てしまいます。

たまにゆうかだけは起きていて、そうたと私が寝てしまってることも・・
保育園ではお昼寝もあるけれど、2時半には起きています。

夕方までは保育園でしっかり遊び、家に帰ってきても
元気に家中走り回っています。

なのにどうして寝ないのでしょうか・・

保育園の先生に相談すると
「お母さんも一緒に寝てあげてください・・・」
と言われました。

早寝はいい事なので早寝するようにしてますが、
子供と一緒に寝ていると、子供の睡魔が私にも襲い、

寝かしたら本を読もうとか、パソコンしようとか思っていても
寝てしまいます(-_-;)

諦めて一緒に寝て、朝は5時に起きたり、
目が覚めたら5時半だったとかで

子供のおかげで朝型になりました。

色々な本で子供の睡眠時間は幼児で10時間、
小学生で8時間〜9時間と書かれていました。

睡眠時間は個人個人の疲れ具合や運動量、環境などにより
さまざまです。

熟睡できて、一日の疲れを取り、
次の日の活力が蓄えればいいと思いますが、
寝る時間が遅く、朝寝坊になるのだけは避けたいです。

皆さんの子供は早寝早起きしてますか?
何時間ぐらい寝ていますか?

個人個人違うけれど、同じ年の子供がどれぐらい寝ているのか
気になります。


今日も一日元気で過ごしましょう(^_^)v
ありがとうございます。





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posted by tyaki at 09:16| 兵庫 ☁| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする