2009年01月23日

わぁ〜。。

年末からの体調不良を治すためににやっとカイロプラクティックに行ってきました。

体の構造医学にとっても詳しい先生が診てくれるのですが、身体は1.心 2.食 3.構造の3つのバランスがとれる事によって健康を維持することができるらしいです。

 1.心:精神的ストレス、気の乱れなど

 2.食:食事のバランス(栄養・嗜好品・旬など)

 3.構造:不良姿勢、事故、不適切な歯科治療など

で私は、旦那の出発や色々と精神的な気の乱れが多くて、体調を壊したようです。。(^^;;

自分ではストレス!って思ってないのにね。。
体は正直です!

今はよっぽど体が悪かったのか?好転反応がきつく、とってもだるいです。。。

上海に行ってからはどうしたらいいの?って先生に聞くと、まずは、歩くこと、そして体操(スクワットのようなもの)、冷却(痛みは、引きつった体の筋肉の緊張で熱を持つので)を自分で続けていくといいそうです。

でも壊した後は?
冗談半分で「分身を送ろうか?」ってユニークに答えてくれて、そして上海のお勧めのカイロプラクティックの先生を探してくれるそうです。(有難いです!!)


でもまずは、原因を突き止める必要があるそうで、なぜ?ここ(痛みの箇所)が痛むの?それはどこから?そしてその元はなに?

日常でも使える「疑問視」。。

なぜ?簡単なことだけれど、原因を突き止めようとしないで、目先の痛みだけ(問題)を取り除こうとしてもまた繰り返し・・(^^;;

たまには立ち止まって、体や、心や、そして今目の前に起きている問題を深く追求する必要もあるのかもしれません。。

心と体は繋がっています。
心が乱れると、体にも影響が。。
そして体が悪いと心にも・・・(マイナス思考とか、攻撃的、そして、悲観的など・・)

大事にしたい心と、体。。
自分が出来る範囲で、心と体を見つめて、健康維持したいですね。。

隣の街でインフルエンザで学級閉鎖がありました。。
しっかりと予防して元気に毎日過ごしたいと思います。。


昨日の午後は友達とおしゃべりタイム♪
しっかり自分の時間も確保して笑顔で、楽しい生活を続けられますように。。

さあ今日も頑張りましょう(^^)v

posted by tyaki at 06:40| 兵庫 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする