2010年07月15日

やすみ。。。

昨日は一昨日からの大雨で警報が出ました。

学校に行きたくて行きたくて仕方がないそうたは私がいくら「休みだ!」といっても聞かず、朝から担任の先生の自宅に電話をさせました。

自分で話をしたら気が済んだのか・・
「せいやと遊んどく・・・」
と納得してくれました。

あいなは学校からの連絡が遅かったので、学校に行くと、教科の先生が校門で待ってて「休みだから帰るうように・・・」と言われたそうです。。

せいやは「休みだ〜」と喜んでパソコンばかりしていました・・(^^;
(夏休みの宿題の内容が少しでもわかっていたら・・宿題をさせるのにね・・・(^^;)

ゆうかは私が出かけるので保育園にいってもらいました・・
ゆうかは休みたがっていましたが・・・(^^;

私は、午前中、リハビリを行ってる医者に行き、リハビリの内容を聞いてきました。

これ、正常な股関節のレントゲン。


normal-hip.jpg


私の股関節のレントゲン。


kokannsetu-1.jpg


見比べてみてください・・・
股関節と骨盤の接触部分の丸い骨が入ってる場所の上の部分が浅いことがわかります。

再度レントゲンだけ取ってリハビリに・・
リハビリの看護師さんに色々と教えてもらいました。

すると・・・
ヨガでしていたことがほとんど入っているではありませんか!!(^^;
上を向いて、片足づつ上にあげたり、横向いて寝て、上の足を上にあげて20〜30秒維持する。とか

リハビリというより、股関節の周りの筋肉を鍛えて、足にかかる負担を減らすことが目的のようです。。

運動が体を鍛えて、痩せさせて健康を維持できることなのですね。。。

毎日太ももと足関係のストレッチや体操をして骨盤に負担をかけないようにしなくっちゃ・・・

でも痛みが厳禁!ゆっくりゆっくり続けることが大切だとか・・

ぼちぼちとしますか。。。(^^;


ゆうかのお迎えに行ったときに1本だけみつけたコスモス?
保育園にはいろいろな花が咲いていますが、この品種はなかったなぁ。。
これから咲くのかな。。


SN3N0140.jpg




さぁ今日も楽しみましょう。。。
忙しくてo(^-^)o ワクワク!!(笑)
posted by tyaki at 06:28| 兵庫 ☁| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする