2007年01月31日

健康

私が今通っているカイロに行きだして12年ぐらいたちました。

月に1回、少ししんどくなったり、調子が悪くなることに予約を入れていたりして骨盤の矯正や、生活習慣のアドバイスをもらったりしていました。

昨日はその予約日でした!
見てもらうと、パソコン(ただ今HP作成がんばっています・・オープンはもう少し先になりそうです。。。しばらくお待ちください・・)ばかりしていたので首に少しこりがあったみたいですが、

後はどこも悪くなくとっても元気だと言ってもらえました!

ヨガと、食生活(なるべく和食にしているだけ・・)と足を組むのをやめたり、意識して姿勢を正したりしていたぐらいなのですが・・・

とっても嬉しくなりました。
今までは行くと、必ず、どっか悪いとか言われるのに健康でいることができて、本当にうれしく思います。

健康は日々の食生活、規則正しい生活や運動などで作られていくと思います。毎日のことだから余計に意識して健康のための積み重ねが必要だと思います。

とっても嬉しかったので記事にしました!

健康で居ないと、したいことも何も出来ません・・
健康のために時間を作って運動したり、食事に少し手間をかけたり、意識を変えることで自分のやりたいことのために、自分のために、健康で居られるようにしていきたいです。

ちなみに体と心はひとつなので体が元気でも、心が疲れていると体にも影響が出てきます。心を少しでも元気にするために、ストレス発散したり、心が明るくなることをしたりして、心も常にメンテナンスが必要だと思います。

笑うことも心のストレス発散になります。
私は子供の笑顔を見たり、好きな曲を聴いたり、心が元気で居られるために
少しずつ毎日を楽しく過ごすことに意識を向けています。

今日も元気で笑顔でいます!

今日も皆さんにとっていい事が沢山ありますように!


今日でブログを始めて365日です!
明日は1周年です!!

今まで本当に色々と書いてきましたが、
これからも明日からも毎日楽しいこと、勉強になったこと、
伝えたいこと、学んだこと書いて行きたいと思います。

今日までブログを書くことが出来たのも、
コメント書いてくださった皆さん、影から応援してくれている皆さん、
書き方や文章のアドバイスをくださった皆さんのおかげです。

本当にありがとうございます。

新しい365日を書き続けて行きたいと思います。
応援よろしくお願いします。

HPのほうもただ今作成中です。
ブログもHPも育児も、家事も個人としても色々と勉強していきたいと思います。頑張ります!

ありがとうございます。

posted by tyaki at 07:12| 兵庫 ☀| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
本当によく更新されてますよね〜。ずらりと(更新の)印がついてて、見習いたいです。

健康は大事ですよね!私はもう10年以上病院通っています。腰痛もあれば、昨年逃げたにゃんこの捜索中に階段で転んで怪我したヒジや手首の痛みもとれないままで。(にゃんこはぴったり2ヵ月後に見つかりました。)
時々お灸やってみたりしてます。

また来まぁ〜す!(^O^)
Posted by みちょこ at 2007年01月31日 15:42
みちょこさんありがとうございます。
ねこちゃん見つかってよかったね。
でも怪我は大丈夫なのですか?
お灸は怖い・・(笑)一度昔お灸をして、思わず置いてないほうの足の甲でお灸を触ってしまって・・泣きそうになりました・・(-_-;)それからはお灸は苦手です・・(笑)

また遊びに来てくださいね!
いつもありがとう!
Posted by ちゃき at 2007年01月31日 18:56
ちと早いけど、1周年おめでとうございます(^-^)
毎日楽しく、時には感心しながら、読ませていただいてます。
これからも、がんばってください。
Posted by マスター at 2007年01月31日 20:17
ブログ 1周年 おめでとう (^O^)
 健康 本当に大事だよね 自分も今年に入って 朝4時半起きして 自分も1時間 近くの公園をワォーキングしてるよ HP作りも いいけど 十分 気をつけてね 自分も20年前くらいに 椎間板やっちゃってね 左足の小指は、いつも しびれてるのさ(><) カイロも金かかるから なかなか 行けないんだよね〜 (^^;)
Posted by 4パパちゃん at 2007年01月31日 23:49
マスターありがとうございます。
これからも頑張ります!応援よろしくお願いします。毎日本当に色々なことが起きます。ブログにかけないようなことも・・(笑)でも毎日前向きになれるのはこのブログのおかげです。
ありがとう!

4パパちゃんありがとうございます。
健康はお金では買えません・・できるだけ健康で過ごせるように頑張っていきたいです。HP頑張っています。無理せずマイペースにね!
ウォーキング凄いですね!頑張ってますね!私はなかなかウォーキング出来ないのでヨガやカイロで健康を保っています。
ありがとう!これからもどうぞよろしくお願いします。

ありがとう・・
Posted by ちゃき at 2007年02月01日 09:04
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック