暑〜い。。

朝の雲。。

お昼近くになるとむちゃくちゃ暑くなってきました。
雨が降るという予報もあてにならず・・
（夕方には降ってきましたが雷が凄かった。。）

道端に咲くひまわりがとっても気持ちよく太陽を見上げていました。






この花はなんていう花なんでしょうね。
蜂たちが飛び回って花粉を運んでくれています。





綺麗な薄紫。綺麗な花ですね。。


朝顔の造花の付いた風鈴♪
風が吹くたびに涼しそうな音が聞こえてきます。






これから夏本番！
もうじき梅雨明け？！

しっかりと体力整えておきましょう！
今年はとっても暑い夏になりそうですよ。。

懇談会

せいやの個人懇談がありました。

学校では友達とも仲がよく、勉強面でもしっかりと学ぼうという姿勢がみえるそうです。

が口を開けば「野球がいや・・」
（本人は学校にはないサッカーをしたいらしい・・またキャッチャーが本人にとっては負担らしい・・）

担任兼監督の先生に「どうしたものかな・・」
って相談しました。

野球やキャッチャーが嫌でも、今は、代わりのキャッチャーが居ない分、しっかりとしてくれている。

面をはずしたり、つけたり、ずっと神経を使う場所。

じゃまくさいとか思う気持ちも受け止め、上手に気持ちを切り替えて継続は力なりの言葉を体験してほしいとのこと。

やっぱり先生はよくせいやを見ているらしい。
４年のときも担任で、６年の今年も担任。らさに３年間野球部の監督してせいやを見続けてきている。

なのでじゃまくさいとかいう本音も見抜いている。

私は、せいやの言葉しか聞かないから本当の気持ち（じゃまくさいとかずる賢いなど）を見抜けていなかった・・

せいやの気持ちを上手に受け止めながら、後半年の野球やキャッチャー頑張ってほしいな。。

先生に任せておけばいいかな。。

子供の気持ちの受け止め方難しいな・・
素直にそのまま受け入れればいいけれど、やっぱり心の奥にあるものをきちんと理解してあげて、でも頑張る（我慢とか、継続とか、やる気とか・・）きっかけを上手に作っていかないとな・・・

うーん・・
大変だ。。。

そろそろせいやも反抗期？？(^^;;
（反発も増えてきた・・ぞ・・・）

どーんと構えてなきゃね・・
男の子の心理はよくわからんので・・
（その点あいなは同姓なので反発があっても何とか上手に乗り越えてきているかな・・（現在進行形））

ここは旦那の出番なのかな。。

笹飾り

月曜日早く帰ってきた子供達が「テレビみたい！」
ってばかり言うので、「そうだ！コープで買った笹飾り作って〜」
そういってテレビから離しました。。（笑）

我が家は四季折々の行事を家族で楽しもうと色々と計画！

床の間にはお雛さんや兜の時期には人形を出して飾りますが、
それ以外のときは、四季のタペストリーを飾っています。

そしてその前には、四季の限定のお菓子が・・（笑）

七夕も毎年、本物の笹を取りにいかず（裏が山だから取りに行こうと思えば行けるんだけれどね。。(^^;;）小さな笹のセットを買って短冊や、折り紙のわっかで作った飾りを飾っています。

願い事も各自あいなが聞き取り、書いてくれました。

昨日も続きをして完成！

昨日はとってもいい天気でした。






帰ってきた子供たちは暑くて、外遊びパス・・テレビ（見たいよね・・）と言いつつ、笹飾りが残ってので作ってもらいました。





あいなに教えてもらいながら、色々な折り紙を折ったり、折り紙の裏に絵を描いたり。。

そうたが私に「何になりたい？」って聞いてきました。

「なりたいものか〜・・」

「なんだろうね。。またかんがえとくね。。」


願い事っていえば「なりたいもの」なのかな。。（笑）
そう私の願い事は・・・





また七夕の日に教えますね(^^)v

みーつけた♪

今日から7月！

夏休みの計画はお進みですが？
今年はせいやの野球の関係で計画が未定のまま。。(^^;;

毎年キャンプに行くのですが、候補地は挙げているものの、日程を決めれずにいます。

行き当たりばったりでもいいかな。。（笑）
今年はそんな感じ。。

家族6人の移動となると結構大変（笑）
ここの荷物に、キャンプ用品や水着に浮き輪。

でも毎年夏休みの大イベント。
楽しみです。

さてさて7月のスケジュールもそろそろもらってくるかな。。



朝、庭で見つけたクローバー。





4つ葉に5つ葉♪

1週間前に草をかって、クローバーを見つけられなくなっちゃった。。って思っていたのに、雨と、太陽の光で早くも新しいクローバーが！

うーん何かいいことありそうo(^o^)o

今日も笑顔で過ごしましょう(^^)v

雨の後・・

西からの光がとっても綺麗に輝いていました。






ちょっと近くまでお出かけ。

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お寺の中にカフェが。。

木曜日の午後。

いいお天気の中、ミクシィで友達が日記に書いていた「護国寺」に行ってきました。



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沼島に行ってきました！

沼島（ぬしま）は淡路島の南方４．６キロ、紀伊水道に浮かぶ周囲役１０kmの小さな島。






土生（はぶ）港から連絡汽船に乗り港町と呼ぶにはあまりにも小さな空間が待っている。

人口６５０人余り。漁業専業の島だけではなく。日本の歴史の痕跡が色濃く漂う神秘的な島です。

生まれて初めて沼島に行ってきました。
ポケット淡路の取材で！

午前中は「平成２０年度兵庫県高齢者大学地域活動実践講座 ｢いざなぎ学園｣高齢者大学院」の方々と一緒に沼島の歴史的な場所を見て回りました。



連光寺、八角井戸、沼島庭園、梶原五輪塔




これはクスノキの化石だそうです。沼島庭園にありました。


　　





　　　



４箇所を回ったところで今度は沼島１周クルージング！


（ここから見なきゃ損だよ〜（笑））


壮絶なクルージング体験

実が花が咲いてきたよ！

この前は苺でしたが、今日はとうもろこし！

ゆうかの大好きなとうもろこし。
今年は愛情たっぷり育てているからとっても大きくなり、実もしっかり詰まってきた感じ。





美味しいとうもろこしがなりますように！

そして私の大好きなひまわりも！









とっても嬉しくなりました！
太陽の光と、雨の水分をたくさん浴びて元気に大きくなっていく植物や食物たち。

自然の恵みたっぷり♪

さて我が家の混雑した花壇からは次は何が咲くのかな。。
o(^-^)o ワクワク

遠くなっても。。

火曜日は少しまで前まで近所に住んでいた友達が遊びに来てくれました。

車で２０分ぐらいのところに引越ししていきました。

近くに居たときは、いつでも会えると思っていたのかなかなか遊びに行ったりできなかったのに、遠くなったら方がよく会うようになりました。

お互いの子供の年齢が近いこと、そして共通の友達が居たり、笑うつぼが一緒だったり。。（笑）

朝から夕方まで色々なことを話して過ごしました。

話の内容は、子供のことやお互いの悩みを聞いたり話たり。。
笑いすぎて涙が出てくるぐらい。。（笑）

時間があっという間に過ぎました。

そして昨日は洲本に住んでいる時から仲良しで同じ地区に住むようになってからはお互いにお互いを忙しいだろうと。。気遣ってなかなか会えなかった友達来ました(^^)v

総会で顔を合わせて久しぶりにしゃべろうとなり約束をしました。

会ってみると昔となーんにも変わっていなくて、気さくで優しい心もそのまんま！

２時間ちょっと話しただけでお互いに会っていないブランクがなくなりました。

友達ってそんな感じなのでしょうね。。

しゃべる内容はお互いに悩み（人間関係）が多かった。。
（人間関係の悩みは人それぞれ。。でも受け止め方、考え方を変えれば自分の気持ちに正直になればきっといい方向に進む。そういう気がします。）


最近こんな感じで色々な友達と話す機会が増えました。
落ち込んでいても時間が過ぎる。もっと時間を大事にしたいと思って、そして行動開始！

毎日出会う（新しく？再会？）ことがとっても楽しみにどこに行ってもきょろきょろしています（笑）

昨日は感動DVDを見ました。
実話だったそうです。
見て泣きました。ないた後は心がすっきり。

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やっぱり涙って心の浄化作用があるのですね。

皆さんも一度見てくださいね。

さあ今日も一日笑顔でそして明るく過ごせますように(^^)v

６月のアレンジメント

ジューンブランドの季節です。
今回は、お色直し用のラウンドブーケです。
ブーケ用の吸水スポンジに半円を作り、アウトラインに気をつけて入れていきました。

花材

バラ　　　　　　３本
ガーベラ　　　　３本
カーネーション　３本
トルコキキョウ　２本
カラー　　　　　２本
ブーバルジア　　２本
ホワイトスター　２本

スモークツリー　
レモンリーフ

資材
　
ブーケホルダー
切花用ボンド

注意点
・ホーカルポイント（中心）決める
・アウトラインの長さを決める（長くなりすぎないように・・）
・花の配置を考えて。
・手に持ったときに、上部に花が入るように。

などを注意しながら入れていきました。

まず、中心にバラを入れて、十字方向にバラ、ガーベラを入れていきます。

その後、隙間に、カーネーション、トルコキキョウ、ホワイトカラーなどを入れていき、スモークツリーを小分けして、オアシス隠しのように入れていきます。

最後にポイントになるカラーやブーバルジアを入れて手元にレモンリーフで支えになる感じに入れて出来上がり。


先生の見本のブーケ





私のブーケ







ブーケを透明な花瓶に入れて、家のリビングのテーブルの中央に飾って楽しんでいます。
少し枯れてきた花は捨て、家にある花を変わりに入れたりとアレンジを楽しんでいます。







やっぱりブーケも可愛いでしょ(^^)v

せいや

昨日は振り替えで学校が休み。
一日せいやと過ごしました。

日ごろは野球の練習ばかりでなかなかゆっくり向きあえず、とってもいいチャンス！

家の拭き掃除やパン（最近、はまっているというか・・機械（ホームベーカリー）を買ったので頑張って使っているというか・・(^^;;）
の材料をセットしてもらったりと色々とお手伝いしてもらいました。

寝違えたようになっていた首の治療に洲本に出かけた際に、

「休みだし、どっか行きたいところや、ほしいものある？」

って聞くと、
「何もない・・休みに関西サイクルスポーツセンターに連れてってくれるんでしょ？」

「皆の時間が合えば行こう！で今日はないの？」
「ないなぁ・・」

といいつつ手にはゲームを持って車に乗り込んできました・・(^^;;

最近の小学生はゲームばかり。。本を読むことや、外で元気よく遊ぶことはないのかな。。
（と思いつつ、せいやは保育園から帰ってきたそうた、ゆうかと虫取りに夢中。部屋の中ではそうたと一緒にお絵かき。。結構いいとこあるじゃない？！）

行く道中や実家の仕事の合間に色々とおしゃべり。
せいやはやっぱりサッカーが好き。
今は野球しかないクラブでキャッチャーを先生に頼まれて頑張っています。
でも本当はキャッチャーなんか嫌みたい。。
（でも頑張ってるんだよね。。）

人を笑わすのが昔から得意で最近では、
料理を作っている時、在庫がない野菜や調味料などをメモってもらうのですが、書いてもらった紙には

「謝部二九」
（しゃぶ肉）
「爽ー目ン」
（ソーメン）
「部”−根」
（ベーコン）
「宇胃ン名ー」
（ウィンナー）
などなど。。

ぱっと見たら何を書いているのかわからないような漢字や文字でメモってくれています。（おちゃめなのかな。。）


せいやはとっても優しくてそうた、ゆうかとも上手にコミュニケーション。

のんびりやさんとゲームばかりはちょっと気になるけれど、まぁいっかなぁ。。

一日せいやとコミュニケーションで色々と発見＆大笑い。
ありがとう！せいや。。


洲本に向かう途中でせいやが撮った写真。
ほとんどピンボケ・・(^^;;（写真の撮り方教えなきゃなぁ。。）





って動きながらはやっぱり難しい？？(^^;;

とっても楽しい一日でした。

雨の休日

せいやは日曜参観で普段と同じように学校に、雨で午後の練習試合は中止に。。

そうた、ゆうかはこの前買ったDVDに夢中。

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本当にすばらしいですから、
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いい映画だ！
・・・・。
子供とみれる良いアニメです。

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あいなは期末の勉強をしたり、漫画を読んだり。。
（先生と話し合ったり、私とも色々と話したりして、今は落ち着いている感じ(^^)v）


旦那は学校の参観日に行き、私は、リフレッシュのために行った美容院でマッサージを受けたのが原因で寝違えたような首の痛さと頭痛・・(-_-;)でごろごろ・・

DVDのあとは、お絵かきや生き物との会話。。

ゆうかは土曜日に実家で捕まえてきた蝶々や虫を眺めては、箱を揺さぶり、そうたは金魚を眺めては金魚に話しかけて・・（笑）










雨の休日どこにもお出かけできず、外でも遊べず家の中で過ごしました。

もうしばらくこんな天気が続くのかな。。

家の中での楽しみ考えていきゃなきゃね！
七夕も近いので、七夕作りや、お絵かきに興味があるそうたにはお絵かき、おままごと遊びが楽しいゆうかにはおままごとの相手かな。。
（笑）

雨の休日、皆さんどうお過ごしですか？

大きくなったよ。

４月末のフリーマーケットで買った金魚。
１０匹居たけれど今は５匹に・・

それでも元気に大きくなりました。





実はおかしな話で・・
金魚のうんちがながーくて、いっつもそうたが「ひもがついているよ・・」「あれ？今日はひもがない・・」「またひもがくっついてる・・」（笑）

金魚のうんちとはまだ誰も教えてなくて・・(^^;;

毎日金魚とお話しているそうたです。

それにしても一匹だけ本当に大きくなった金魚がいます。
凄い生命力なんでしょうね。。


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骨は語る

足が痛くてレントゲンを撮ってきました。







少し前まで夢中になってみていた海外ドラマがあります。
その名は「bones-骨は語る-」

骨で色々な情報を得て、犯人を捜すというドラマ。

私の足の付け根の痛みは、何度か同じ症状になったのでたぶん、卵管炎から来ているものだと思われます。

だけど、もっともっと詳しく調べれば、小さいときのハイハイが足らずに、股関節の骨の成長がよくなったとか、色々な情報が得られるのかしら・・（笑）

骨には色々な情報がつまっていてどこに住んでいる、どんな人なのか？まで特定できる、ドラマだけれどとっても面白くて夢中になってみていました。

皆さんも一度みてはいかが？？



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ヨガですっきり！

先週は足が痛くていけなかったヨガ・・

先生に「休みます」ってメールを送ったら、
「心がへこんでいるときほどヨガをしたらいいんだよ。」
ってメールが返ってきました。

足が痛かったので結局休んでしまって家に閉じこもっていたら・・
「もうブログもヨガもぜーんぶやめてみようかな・・」
なんてマイナス思考になっていました・・・

でも木曜日の朝はやっぱり「今日はヨガの日！しっかり体と心を整えて来よう！」って思い出かけてきました。

始まるまで少し先生と話す時間があり、「原因不明のまま落ち込んでいる・・」「体調が悪いせいかな・・」「何もかもやめて家に閉じこもってみようかな。。って思ったりしてた・・」
と話すと、
「ブログにはそんな風には思わないよ。自分をもっと出してブログを書いたら？」「一度3ヶ月ほどブログもヨガもやめてみる？」「自分にとって必要なこと、不必要なこと一度見つめなおしてもいいね。」

そういわれました。

そしてヨガが始まり、ヨガが始まると一生懸命になる私・・(^^;;
ヨガのおかげでやせれたり、健康的になれたりしたのでし始めると頑張っちゃいます・・

足の痛いところは避けながらできる限りのポーズをしていきました。

1週間飛んだのに、今までできなかったポーズができて心の中で喜んだり休憩のシャバーサナで無心になれたり。。

ヨガが終わって先生が「どう？3ヶ月休んでみる？」
「いいえ。。やっぱりヨガは気持ちがいいです！続けます。」「ポーズは絶対に頑張り過ぎないように！」「は〜い・・(^^;;」
ってな感じでやっぱりヨガを続けます。

昨日出来たポーズ
犬のポーズ（アドムカシュヴァーナアーサナ）





効果は全身を強くする、気分爽快になる！

今までかかとがなかなか地面に付かなかったのですが、付きました！
ひざも伸ばしたままでも！

今までこのポーズは苦手なひとつだったのですが、できるようになると嬉しくなります！

そして効果の通り気分爽快になりました！（笑）

落ち込みもそろそろ明けが来たようです（笑）
落ち込んだときに学んだことは忘れずに、実践して自分のものとして、経験（＝知恵）として身につけ同じことの繰り返し（同じ過ちや後悔）のないように過ごしていきたいです。

前向きになれなくて落ち込み、体調不良や原因不明の落ち込みをかかえたまましんどい時間を過ごしました・・（約2週間・・(^^;;）

でもそろそろいつもの私にもどりつつあります！
元気で明るく活動的な私に・・・

みなさんありがとうございます(^^)v

反抗期

正常なのでしょうけれど、あいなが反抗期に入りました・・(^^;;

ちょっとしたことで怒ったり、きっかけが何であれ、感情の「怒」と「哀」が強くなったような・・・

担任に相談すると、信用しているから自分の感情をぶつけることができる。だから「お母さんの子育ては順調だよ。。」そういっていただけました。


でもやっぱり家の中への影響が大きいから穏やかに過ごしてほしいなぁ。
時期的なものだからある時期が来れば収まり、成長していくのだろうけれど・・


誕生日をきっかけに許可したWEBメールだけど、パソコンに向かう時間がどんどん増え、家族のコミュニケーションが減り、自分の部屋に居る時間が減った・・

さらに言葉がきつくなり、親に隠れてチャットやブログを作っていたりしていました・・

様子が変！そう思って担任に相談、私があいなと話せばけんかになり、あいなが下の子に当たるようになったりしていると・・

「時間を決めようね」「現実のコミュニケーション」もしっかりとろうね。
そういってきたがあいなには通じず・・ぶつかるばかり・・

先生が話せば（先生は他人だから耳に入るそう言ってくれましたが・・）理解し、納得してくれる。

でもまた時間がたてばパソコン以外のことでぶつかったり反抗してきたり・・

あいなの成長にとっても大事なことなので、親がドーンと構えてえいなきゃいけないのに、自分のこと（体調不調、心の不安定、人生への不安、生活の中での希望など）で精一杯で落ち込み気味。。







色々な人に相談しました。
「もっと自信を持って！」
「もっと自分をだしていいんだよ」
そういわれました。

自分が今まで過ごしてきた中で自己啓発をたくさんしてきたつもりだったけれど、なかなか成長できていない自分が情けなくって・・

悲しくなって・・

でも理解してくれる人はたくさん居るんだな。ってホッとしました。
人間やっぱり一人では生きていけない。。

コミュニケーションを大事にして、ありのままの自分で、目の前の子供のことを、自分の心の中をしっかりと見つめていきたい。。

やっと心も落ち着いてきたかな・・(^^;;
体調が（薬が効いているのでしょうね！）よくなり、少しずつ心も回復中。

心と体は同じですね。。
体調が悪くなれば心も暗くなり、心が不安定になると体調まで不安定になる。。

私も成長している渦中なのかな・・

毎朝の日課

毎朝朝食が済めばせいやとそうた、ゆうかでラッキーの散歩。
春頃までは毎日せいやだけが行っていました。

雨の日以外は、寒くても、暑くても・・・

春頃から、そうた、ゆうかも一緒に行きたい！と言い出して・・
3人で仲良くお散歩。

近くのコミニティまでゆっくり歩いても往復10分。

散歩に行きたいからだらだらしていたゆうかも自分で着替えて、食べるようになってきています(^^)v







いつも楽しそうに走って帰ってきます。
何を話しているのかな。。

兄弟にとってとっても大事なコミュニケーションの時間！

仲良く育っていってほしいな！

免許の更新

頑張りました。
気をつけました。
やっとゴールドです(^^)v

私がゴールド（？）って思う人も多いかも・・(^^;;
普段はあまり飛ばさないよ〜（笑）

やっぱり4人のママだもん。。
自分の命も子供の命も大事だもんね。。
（もちろん他人の命もね！）


更新時講習も20分で申請に行ったときに、受けました。

申請も受付、目の検査、写真、ビデオ（２０分）で終わりました。
5年間使う写真綺麗に撮れたのかしら・・(^^;;


1ヶ月後に新しい免許をもらえます。
今回はICカードの免許らしいです。

淡路島は車がないと身動きできません・・・
おまわりさんは結構たくさん色々なところで取締りをしています。

最近は影に隠れて携帯、シートベルトなどが多いです。

結構無茶な運転の人も多いですね・・
わが道を行く・・・
そんな人ばかりになってきたような・・

皆自分のことばかり考えていますよね・・

もう少し回りを見る余裕、人に対する優しさをもってほしいものです。

交差点での巻き込み（左右確認の怠り）や一旦停止をせずに自転車や車と接触。
よくあることだそうです。

常に、逆の立場だったら・・
そう思って、何でも気配りしていきましょう。

私もゴールドになって嬉しい反面、もっと人に優しくできるように、
相手の立場になって行動、言動できる人間になりたいな。。

そう思いました。

さあ毎日毎日あっという間に時間が過ぎていっています。
「今」この瞬間を大事にして過ごしていきましょう(^^)v

仲がいいね。。

昨日保育園の仲良しのお友達が遊びに来ました！

朝からそうたもゆうかも「いつ来るの？」「○○ちゃん遅い・・」
「○○ちゃんまだ？？」

お昼までこんなやり取りが続きました・・（笑）

お昼過ぎに待ち合わせ場所まで迎えにいくと、
「やった！○○ちゃん遊ぼう！」
と早くも遊ぶ気満々


そうたと同じ組の女の子がと、ゆうかと同じの女の子、ゆうかよりひとつ下の女の子そして2歳の女の子。

最初はウッドデッキでままごと遊び、しばらくして、今度はおやつタイム！





おやつを食べた後は、外で追いかけっこ（笑）
家の周りをキャキャーいいながら走りまわっていました！

女の子とはいえ同じ組のお友達でいつも仲良しの子なのでとっても嬉しそうに遊ぶそうた。

ウッドデッキのブランコにそうたとそうたの同級生が一緒に乗って楽しそうにこいでいました。
（何をしゃべっていたのかな・・（笑））

お目当てのおもちゃを取り合いしながらも上手にやり取りするゆうか達。おもちゃ遊びやままごとに飽きたら砂遊び！

その横で親が3人日ごろ話せないことや色々なことをたくさん話しました（笑）

親の年も近いのでとっても楽しかった！

親たちの口から出た言葉は
「本当に仲がいいね！」

嬉しそうに遊び、そろそろ帰るよ〜って言うと、「えーまだ遊ぶ！」
「もう帰るの？」「また遊ぼうね！」

子供たちの嬉しそうな顔を見るとホント嬉しくなります！

楽しい休日になりました！

やっぱり子供の笑顔を見ることできる幸せ嬉しいですね。（感謝感謝）

食品衛生の講習会

コープこうべのコープ委員になって早3ヶ月。

色々な勉強会があり参加しています。
その中で今一番気になる「食中毒」についての勉強会がありました。

暮らしの中で一番怖いのがこの「食中毒」

これから梅雨の時期になり、じめじめして、気をつけなければいけない時期になります。

食中毒は進化しています。

細菌による食中毒の中で半分以上を占めているのがカンピロバクターという菌です。

（近年カンピロバクターによる食中毒が増えています。生肉、大半は鶏肉から感染します。現在の技術では市場に出る食肉のカンピロバクターを完全に除去することは困難とされています。少量の菌でも感染を招くことがあります。潜伏期間が数日から１週間程度と長いので原因がわかりにくいことが多いです。）

1年を通じて食中毒になるものの要素も違うので十分に注意する必要があります。

自然毒の原因はきのこ（死亡する確率が高い）
素人には判断がしにくいので十分注意する必要があります。

鶏刺しや生レバーなど肉の生食はやめましょう！
新鮮な食肉にも食中毒菌は高確率で存在します。（特に市販の鶏肉では数十％から食中毒菌が検出されています。）

生食用の卵は期限表示を確認し、食べる直前まで冷蔵庫（10℃以下）で保管しましょう
弁当などに卵料理を入れる場合には、半熟の部分がないよう十分に加熱しましょう。
卵を割ったボールや皿は使い回しをせず、使用後は熱湯などで十分に消毒しましょう

※菌は冷蔵庫では死なないし、低温で増殖できる食中毒菌もいる。

食中毒にならないための対策をきちんととる。

食中毒予防の3原則
（１）付けない
１、とにかく手洗いをきちんとする。
２、箸を介して感染することを予防するためにバーベキューなどの肉を焼くときには、「肉を焼く箸」「食べる専用の箸」を使い分ける。
３、まないた、包丁などの調理器具はしっかりと洗う。
４、野菜、魚も綺麗に洗いましょう。

※食品に菌をつけないために手や調理器具はしっかりと洗い、食品は包んで保存しましょう。

（２）増やさない
１、作った調理は早めに食べましょう。
２、作った料理は室温状態での保存は避けましょう。
３、冷凍した食品は室温で解凍せずにレンジ、流水、冷蔵庫で解凍しましょう。

※庫内の温度が上がると菌の増殖が始まります。
※室温に長時間放置すると眠っていた菌が増殖を始める。


（３）やっつける
１、食品は中心までしっかりと加熱しましょう。
２、残り物を温める時もしっかりと加熱しましょう。
３、調理器具や冷蔵庫は定期的に洗浄、清掃を消毒しよく乾燥させましょう。

※食品の中心部まで７５℃で一分間以上加熱しよう！これで殆どの食中毒菌は死にます。
※特にまな板は包丁のきず目に細菌がたまりやすい。熱湯消毒をして、日光にあててよく乾かすこと


また食中毒予防の６つのポイントがここに載っていますので是非ごらんになって知識を身につけましょう。

Q&A
食品を加熱すれば食中毒は防げますか？
　 加熱してすぐ食べればほとんどの場合は大丈夫ですが、黄色ブドウ球菌の作る毒素のように、100度で３０分加熱しても元気でいる菌もいます。加熱は有効ですが絶対ではありません。

冷凍室と電子レンジを使っていれば食中毒は心配ない？
　 冷凍庫では菌は眠った状態ですが死んだわけではありません。注意しなければいけないのは解凍するときです。電子レンジで温めてすぐに食べるような場合はまず大丈夫ですが、常温で自然解凍していると菌が繁殖する恐れがあります。なお、電子レンジの電磁波に殺菌効果があるかどうかは証明されていません。

缶詰や瓶詰め、真空パックの食品は安全ですか？
　 食品衛生法を守って作られる缶詰や瓶詰めであれば大丈夫です。真空パックはこうした規定がないので安全とは断言できません。

においや見た目で食中毒を起こす食品が見分けられますか？
　 食べ物が傷んでいなくても菌が存在していることがありますから見分けはつきません。


ジメジメした日が続くと体調もすっきりしません・・
そんなときに食中毒になったら大変！

食中毒の原因、予防をしっかりと覚えて、ジメジメ時期を快適に過ごしましょう。

しょうぶ

今日明日と、五色の極楽寺で「しょうぶまつり」が開催されます。

一足先に見てきました！














今日はフリマやお茶の接待があるそうです。

とってもいい天気になりそうなのでおでかけの際にはよってみてください！

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６月のアレンジメント

花材
　ワイヤープランツ　　　一株
　グリーンベリー　　　　２本
　マトリカリア　　　　　１本
　てっせん（クレマチス）１本
　アストランチャー　　　１本

吊り下げ可能な器
アオシス

ワイヤープランツを２つの器に長短をつけて入れていきます。
前のほうに垂れ下がるように入れます。
後ろには立てる感じで少し短めのワイヤープランツを差していきます。

器の取っては中央にして、器の中央にグリーンベリーを１本入れます。グリーンベリーを端のほうに入れると、時間とともにひっくりかえってしまうので注意。

てっせん（クレマチス）を短めに切って、まとめるように入れます。

ワイヤープランツの長短をつけた器に、それぞれにグリーンベリーやてっせん（クレマチス）を入れて出来上がり！






白い花と赤いグリーンベリーの実がとってもマッチしていていい感じ！






少ししたから見上げるとこんな感じです。

家に持ち帰り、ウッドデッキの一角に置きました。






２ヶ月に１回のエフクオーレのアレンジメント。
あっという間に時間が過ぎて居る感じ（笑）

花を触っていると時間がたつのがとっても早いです。

今年は役や色々な会に参加しているのでとっても大忙し！
だけど、花を触りながら、子供と遊んで（？）日の長い時間を外で過ごして楽しんでいます。

参観日

待ちに待った（？）参観日！

早い目に保育園に着き、役員の打ち合わせ、準備が終わると、参観開始！

いきなり泣き出すゆうかちゃん。。
「ママ〜パパ〜(-_-;)」
いきなりどうしたの？？(^^;;


しばらく様子を見ていると、元気にリズム体操やかけっこを始めました（-_-x)





歌が好きでいつもなにかの歌を歌っているゆうか。
元気よく数の歌や、かたつむりの歌を歌ってました♪

隣の部屋ではそうたが、かたつむりの絵に色を塗り始めていました。





上手に色々な色を塗っていました。
やっぱり絵が好きなのかな。。






隣の教室だったのであっち行ったりこっちいったりと・・(^^;;

子供の成長はとっても嬉しいですね。

びっくりしたのが、保育園ではなーでも自分でするゆうか。。
家ではなーんいもしないので心配だったのに・・(^^;;

ご飯も自分で食べないのでどうなってるのかな。。
って思うぐらいに我がままでなにもしないのに・・

保育園ではしっかりとしているんだね。。
甘えかな。。（笑）









保育園のろうかには父の日の絵が張り出していました。





これはそたが書いた絵です！
親ばかだけど上手にかけてるでしょ？（笑）

お昼のパンを準備したり、ジャムを用意したり。。
役員のお仕事も無事終わりました(^^)v

その後は保護者の人たちは人権のビデオを見たり園長先生からのお話。

私たち役員は和室で打ち合わせをしました。

準備が大変な分、無事終わったらホッとしますね。。（笑）

夕方せいやが無事修学旅行（広島、宮島）から帰ってきました！
たくさんの思い出と、写真とお土産を持って。。












土産話はまたゆっくりと聞きます(^^)v

子供の成長は本当に喜ばしいこですね(^^)v

旬の果物

今日の参観日に販売するジャムを淡路高校まで取りに行ってきました。

淡路高校の学生が作ったいちごをジャムして販売してくれるんです。
とっても美味しいと有名(^^)v

去年は参観日にバザーをしてジャムの販売はなかったのですが、続けてバザーをしても家にあるものでバザーに出せるようなものはないだろうということでジャムの販売になりました。







先生との待ち合わせに遅れてはいけないと早い目に家を出たら・・
早すぎました・・(^^;;

ちょっと足を伸ばして、この前行った淡路島公園のアジサイの様子を見に行くことしました。

キッズマガジンのメルマガにも載っている淡路島公園のアジサイ。

綺麗に咲き始めていました！









とっても綺麗！
ピンクに、薄紫、青に緑の葉っぱがアジサイを引き立てています！

うっとおしい天気が続いていますよね。
ジメジメとした蒸し暑い日が・・

だからこそそんなときに、アジサイの色鮮やかな花を見て、気持ちを安らげるのかな。。

もうひとつ！
北淡といえばびわ！
そういまはびわが旬！







淡路高校の前を通って播磨灘を見ながら北上すると淡路島公園。
その途中にびわ農園が何軒かあります。

淡路のびわは大きくて美味しいです！
皆さんもいかが？

さぁ参観日の保護者会の準備しようっと！（笑）



薄オレンジの皮の下には甘くて美味しい果実が！

花を眺めながら・・

この曲を聞くととっても落ち着きます。

皆さんにもこれを聞けば元気になれる！
って曲ありますよね？

良かったら教えてください・・

カメラが追っているのは実は・・・
蝶々なんです・・・（笑）




今日はせいやが修学旅行で広島に行きます。
平和と命の大切さを学びに。。

いってらっしゃい！








と見送りに行ってきました！
そうたもゆうかもげんきよく、
「せいや！（本当はにいちゃんがいいんだれど・・・(^^;;）いってらっしゃい！」
って！






今頃は新幹線に乗るために新神戸に着いてるころかな。。

自然の中で。。

淡路夢舞台で行われた第１５回こころづくり絵画教室に参加してきました。

あいなが学校でもらってきたちらしを見せながら、行ってみたい！
と。。
家から近いし申し込んでみよう！と申し込んだら、６００組に１２９４組の申し込みがあったそうです。

そんなに人気なの？？(^^;;

ちょっぴりびっくり（笑）

淡路夢舞台は私がよくいく奇跡の星の植物館があるところ。


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でんでんむし

でんでんむしむし〜かたつむり。。
おまえのあたまはどこにある〜
つのだせやりだせあたまだせ〜♪







子供が喜ぶでんでんむしなんだど・・
私のだーいじにしているミニバラが大好物。。

ミニバラの葉っぱをきれーいに食べちゃった・・








急いで薬を買ってきてでんでんむしが来なくなるとまた新しい葉っぱが出てきました。

写真の後ろに見えるつるの大きな葉っぱ。

去年はそんなに大きくなっていなかったのに今ではこーんなに大きくなりました。





日よけになりそうなぐらいに伸びてほしいな（笑）


でもこんなところからも芽が・・・（笑）





これウッドデッキの真ん中なんです・・(^^;;





たぶんウッドデッキの下にはこのつる性の葉っぱがいっぱい多い茂っているんでしょうね・・（笑）
ちょっと見るのはこわいね。。(^^;;

上に伸びるように、横から出てくる枝を切って挿し木？のようにするとまた生えてきます。
とっても元気なつるの木？です。

枝ぎりをしていると見つけたのが、今の家に引越す前から育てていた白いバラ。昔の家からはこのバラとローズマリーだけ持ってきました。

見事に成長しています。
バラには詳しくなかったけれど、虫が来れば薬をまき、元気がなさそうに見えれば、元気になるように肥料を上げて。。









後ろにちらっと見えるローズマリー（笑）

かわいい虫も害虫になっちゃうんですよね。。(-_-;)

なるべく小さい子供がいるから薬は使わないようにしています。
変わりにたくさんのハーブを植えて虫が来ないようにしています。
きっとたくさんの花が次から次へと、花壇いっぱいにしてくれるでしょう（笑）

だって・・どこに何を植えたかわからないぐらいに、いっぱい苗や球根や種をまきました（笑）

今度は何が咲いてくるのかとっても楽しみです(^^)v

歯

６月４日はむし（６４）の日
で保育園で歯科検診がありました。

結果はまだ返ってきていないけれど、はみがきやコップを作ってもって帰ってきました。





これはゆうかが作ったコップ。
上手にクレヨンで赤や白を使って書いています(^^)v

そうたは毎日机に向かってお絵かきをしています。
なのでとっても絵が上手になってきました。









歯磨きも最近では自分で上手に磨くようになってきています。
成長しているのでしょうね。

歯は小さい乳歯からでもきちんと磨いていないと、永久歯が生えても、虫歯だらけだと歯並びが悪くなったり、色が変色したりするそうです。

　歯を磨きましょシュシュシュシュ
　　ブラシの体操
　　おいっちにおいっちに
　　丈夫な歯になれシュシュシュ

　歯を磨きましょシュシュシュ
　　ごろごろうがいも　
　　ほらね　ほらね　　
　　ま白な歯になれにシュシュシュ

とはみがきのうたを歌いながら楽しく磨いています。

歯を大事にして硬いものでもしっかりとかんで脳を刺激してきましょう(^^)v

雨の贈り物

たくさんの雨が降った後、色々な花や木々には水溜りができました。
たくさんの水分を吸収して大きくなっていくことでしょうね。

夕方に少し日が差してもみじの葉っぱがとっても綺麗でカメラに収めました。



そしてアジサイの花にも雨の恵みを与えてくれたので、ほん少し色づいてきています。









やっぱりアジサイの楽しみ方は雨上がりかな。。









綺麗にたくさんの色や種類のアジサイに出会えてとってもうれしいです。

綺麗なものを見て心を和ませて、気持ちを明るくもって元気に過ごしたいですね。


頭痛の原因がわかりました・・

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魂

メルマガ「心の糧・きっとよくなる！いい言葉」でこんな詩が乗っていました。

『「私が一番受けたい授業」心が動けば人は変われる！ 』
　　http://archive.mag2.com/0000199548/index.html

　というメルマガで「魂の約束」という詩を知りました。


　とても良い詩なので、読んでいただきたいと思いました。

　学校の現役の先生が書かれた詩なので、
　小学生にもわかる言葉で綴られています。

　わかりやすく、深い内容の詩です。

　ご本人からご許可をいただき全文を転載します。

　どうぞじっくり味わってみてくださいね。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「魂の約束」　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　醍醐千里


私たちは生まれるとき、神様から魂をいただきました。
みんなその魂を、自分の真ん中においています。


魂は磨けば磨くほど光ります。



漢字の練習を一生懸命しました。
魂は昨日より光ります。


電車でおじいさんに席をゆずりました。
魂は昨日より光ります。


弟におやつをあげました。
魂は昨日より光ります。


今日はごめんねが言えました。
魂は昨日より光ります。


あの人にありがとうが言えました。
魂は昨日より光ります。


努力をしたり、誰かや何かに優しくすることは
魂を磨きます。



けれど
努力をしたり、優しくすることだけではなく、
楽しいこと、うれしいことも、
魂を光らせることが分かりました。


友だちと楽しく大笑い。
魂は昨日より光ります。


誕生日のプレゼント。
魂は昨日より光ります。


楽しいことやうれしいことも魂を磨くと知って、
私はなんだかホッとしました。



ある日、そうじをさぼって友だちと遊びました。
友だちと楽しく大笑い。
けれどその日、自分の中の魂を見て驚きました。


あんなに楽しく笑ったあとだったのに、
魂は、光るどころかくもっているのです。



ある日、友だちからネックレスをもらいました。
お店から盗ってきたネックレスだと言います。
ほしかったものなので、
よく考えもせずにそれを受け取りました。

　　
その夜、魂を見てみたら、その日もまた魂は、
昨日よりくもっていました。



ある日、一人が言いました。


ねぇ、あの子、はぶかない？
あっという間に、その子はひとりぼっちになりました。
私は、その子をひとりぼっちにさせる側にいました。
その輪の中で私には、急に仲間が増えました。
新しくできた仲間とともに、
おもしろおかしく過ごしました。


そんな日々を送る中、
私は久し振りに、自分の中の魂を見てみました。


私の魂は真っ黒になっていました。
私は、自分の魂の色を見て、
とてもおそろしくなりました。


楽しいこと、うれしいことの中にも、
魂をくもらせること、
魂を濁らせることもあると分かりました。



楽しいこと、うれしいことには、
２種類あると分かったので、
これからは、
気をつけていかなければならないと思いました。


　　　　　＊


毎日魂を磨き、
毎日魂の様子を見ているうちに、
私は不思議なことに気がつきました。



磨いたつもりのない日でも、
魂の輝きが、増しているときがあるのです。


そういう日の一日を振り返ってみると、
その日は、きれいな花を見たり、美しい夕焼けを見たり、
そういう日だったことが分かってきました。


映画を見たり、本を読んだり、音楽を聴いたり。


そういうことでも魂を、磨くことができるのです。


楽しいことやうれしいこと、
目にした景色や、聞こえてくるメロディ、あたたかな言葉。
その日その日のなんでもないことも、
私の魂を磨き続けてくれたのです。



　　　　　＊


できるだけ魂を光らせようと、毎日を送っていましたが、
ある日、私は少しだけ疲れてしまいました。


夢の中で私は、神様に会いました。


夢の中で私は、神様に聞いてみました。


神様、私はいつまで魂を磨けばいいのですか。
私の魂は、いつ完璧に美しくなるのですか。


神様は言いました。


あなたは、あなたの最後のひと呼吸まで、
魂を磨き続けなさい。
みんなその約束をして、地上に生まれているのですよ。


でも、神様、磨き終わらないうちに、
最後のひと呼吸がきたら、
どうすればよいのですか。


心配しなくて大丈夫。
あなたの魂は、最後のひと呼吸のとき、
必ず、最高の光を放ちます。


神様、私にはその自信がないのです。


あなたは、毎日魂を磨いています。
だから大丈夫。
最後のひと呼吸のとき、
魂はそれまでで一番美しい姿を見せてくれます。
何も心配いりませんよ。
あなたの魂は毎日、昨日より輝きを増しているのです。


ときどき、自分の魂を、離れたところから見てごらんなさい。
あなたの魂があなたの体を越えて、
まわりに光を与えていることにも、
気づくことができるでしょう。
このごろでは、あなたの魂の輝きで、
道を明るくする人も増えてきました。


さぁ、戻って、魂を磨いてきなさい。
毎日を楽しくうれしく感謝の気持ちで送るのですよ。
そうするとあなたの魂は、キラキラと光を強くしていきます。


あなたがここに来るのは、まだまだずっとずっと先。
あなたの人生を、楽しんでいらっしゃい。


あなたがどんなに素晴らしい魂を持って、ここに帰ってくるか、
私はそれを楽しみにしています。



　　　　　＊



目が覚めた私は、
それまで気づかなかったことに気づきました。

昨日より今日。
今日より明日。


私の魂は輝きを増し続け、毎日新しく生まれ変わります。
そして必ず、その日の魂が１番光る魂。


少しの努力、優しい気持ち、
そして
うれしいこと、楽しいこと。
日々の中に散りばめられた美しいもの。



神様との約束を思い出したので、
私は、なんにも心配しないで、
毎日を送っていくことができそうです。


なんにも心配しなくても、
私の魂は、昨日より光ります。


光り続けます。 　　　　　　　　　（完）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇◇◇



最後までお読みいただきありがとうございます。



こんな素敵な詩です。


いつも自分の心を見つめなおすようにしています。
色々な問題（ちょっとしたことなんだけれど・・）が起きるたびに、
私の何が足らなかったのか？何をしなければいけないのか？

本当はもっと簡単な身近な、小さなことの積み重ねなのかもしれない。

この詩を読んでそう思いました。

眼の前のことを一生懸命にする。
今自分にとって何が大事で、何をするべきなのか・・

私は何のために、何をするために生まれてきたのか・・
（毎年年２〜３回悩みます・・(^^;;）

自分のこころとよく向き合うようにして心を磨いていきたいです。

これなーんだ！？

近くの公園に行ったときに見つけたもの・・

そうたやゆうかが「ラピュタの船？」「これなーに？」
って・・

たぶんこれは夢を語る尾崎さんが作ったものみたい・・

同じようなものがナフシャにもあったから。。

子供の夢を壊さずに
「なんだろうね・・入れるのかな・・」って
コンコンしたり、周りをぐるっとして見ました（笑）








何もかもが高くなり、生活しにくくなっている現代。
夢はなくなず、しっかりと選ぶ目を磨いていきたいですね。