自分と向き合うこと

自分の心を満たす31の方法―「幸せのカラクリ」がきっとみつかる
を読みました。

だいぶ昔に買っていた本でしたが、再度読み返したくなり読みました。

自分の心に問いかけ、自分の本音を探し、それに素直に従うことが幸せにつながる・・

自分の行動、自分に降りかかったことを｢悪い｣と｢良い｣の二つの判断だけでなく、｢まあ、いいか｣という領域を設ける。
私たちがどう生きるかを決めているのは、すべて自分自身だということです。物事の善悪や常識、他人の評価や、見得、そんなものははずして、まず本当の自分と向き合ってみてください。人は、ほんのちょっとの心の切り替えで、本当に変わることができるのです。

ぱらぱらと目次を読んで自分が気にあるところから読んで行ってもいいでしょうね！

自分と向き合う時間を一日の中で例え５分でも見つける。そして自分が本当は何がしたいのか？どうなりたいのか？などと心の奥に問いかける。

するとふっと心の奥から声が（思い？）が聞こえてくる。

その言葉を信じて行動してみよう！
きっと新しい見方、考え方で自分を大切にできるようになるでしょう！

本を読みながら私がメモッった言葉

まいっか〜（上に書きましたね！）
思う。
自分を好きになる。

１０のメニュ（自分が喜ぶ事）を書き出して行動する（一日１つづつ）
・ドライブにいく
・温泉にいく
・日向ぼっこ
など後７つほど考えてみました。

思えば叶う。
今あるものに目を向ける。
共感

この本の中には自分に自信やパワーが出るような言葉がいっぱいです。

また一度読んでみてください。


今日は春の嵐ですね。
せっかくのバレンタインデーなのにね！
でも思いを寄せる人に嵐の中をチョコを持っていくときっと
喜んでくれることでしょう！
（風には十分注意してくださいね。今すっごい突風が吹いてます）

今日も皆さんにいいことが沢山ありますように！

ありがとう！
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