考え事。。

体調不調もあってなんだか元気がありません。

体の調子を整えにカイロプラクティックに行ってきました。
首がガチガチに固まっていた・・

体の不調の原因は食べものと姿勢と動き方。それとストレス。

食べ物は甘いものを控えて旬のものを食べるようにして姿勢を足を組まないように意識しているつもりだったけれど・・・

やっぱり私の体はちょっとしたことで不調になっていまいました。

治療の後、アロマの先生と話をしていました。

「なんでこんなに落ち込むのかな。」
「「何をしたらいいのかな。。」

すると「感謝が足りなくなっているのでは？」
「そっか・・あれもしたいこれもしたいと思っていたけれどなかなか感謝することが少なくなっていたのかも・・」

「今ある環境、もの、出来事に感謝する。」
「そうだね・・・」
「足りていなかった気がする・・・」

もっともっとばかりを求めて、自分の体を心を痛めつけていた気がする。

もう少し自分が楽になること、楽しくなることをできたらいいなあ。。

必死にならず、がんばらず、人と比べず、無理せずに・・・

子供たちの接し方もそうかもしれない。
いいところをほめよう。
居てくれることに感謝しよう。

落ち込んだら「原点」に戻ろう・・

そんなことを一日考えていました。

夕方。
子供たちと青空を見ました！





暗くなるまで外で自転車で遊ぶ二人。






夜は満月を見ました。





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自然を見て楽しめる喜べる心をずっと持ち続けたいなぁ。。