ドラクロワ

秋の新番組でファンになった長谷川博己さん（http://www.hirata-office.jp/talent_profile/entertainment/hiroki_hasegawa.html）
が”ドラクロワ”に出ると聞いて観ました。

ドラクロワとは・・
ドラマチックな苦労話（クロワ）だそうです。。

この番組には4つのコーナーがあり、長谷川さんが出たときに幸せテクニックとして”フォトセラピー（http://www.photo-therapy.org/）”がありました。

自分撮りで幸せになれる・・
お気に入りの写真を何度も眺めると、幸せになれる。お気に入りの写真を撮影した時の楽しかった記憶が無意識に思い出され、ポジティブな感覚がよみがえるという。

そんなのがあるんだ〜とこのコーナーが気になりだしました(笑)

昨日は”「20枚のカード」で人生が変わる”という。。
20枚のカード（付箋でもメモでもなんでもいいので）に自分の夢、したいことを書きだす。
そしてそれをグループ分けする。
すると自分が今何がしたいのか？どうなりたいのか？が見えてくるとか。。

私もやってみました。。

20枚って少ないようで意外と多い？30分ほどかけて20枚を書き上げました。
書くことによって頭の中が整理される。。

今の生活を楽しむきっかけになりそう。。(笑)
大きな目標と日々の目標があらわれてきました。

また時々やってみると前の時と違った結果になるかも。。


昨日の夕方不思議な雲を見ました。





雲の色が薄い緑や紫かがってるんです。

不思議な雲の色にしばらく子供達と眺めていました。

どうしてこんな色になるのかな。。
いつもと違う夕焼け・・

何かいいこと起きるのかな。。(笑)