本当はやすみだったのですが、先生が開いてくれました。
レッスンの間は無心で自分の体の声を聞く感じで一生懸命しました。
すっごくすっきりしました。
集中力が必要な形をするとき、私はバランスをいつも崩してしまいます。
バランスと集中力が足りないようです。気を引きしめてしないとね！
ヨガは心と体の声を聞けるいいチャンスです。
自分の体や心に神経を集中して瞑想してたら自然と心の声が体の声が聞こえてきそう！今回はエステに、カイロに行った後だったのでとても調子がよかたです。
子供が春休みで居たので図書館に連れて行きました。
その間私はヨガに・・終わって家に帰って昼ご飯作って３人で食べました。
一番下も熱がなく元気だったので保育園行きました。
迎えに行ったらやっぱり少し元気なかったみたいです・・
家に帰ってきたら元気元気でしたが・・
食欲もあるし、明日から暖かくなるみたいなので大丈夫かな。
２番目が太鼓の練習に行ったので実家に皆で行き、
夕食食べてきました。
私は乗せていった後、一人になりたくてチラシも配りたかったので
カプチーノに行って少しだけゆっくり一人時間楽しみました。
平日一人で居ることが多くて休みとかで人が多くなるのが続くと、
少しストレスに・・ちょっとだけ息抜きしてリフレッシュしました。
夕食食べて、旦那が来るまでゆっくりしてました。
帰ったらすぐお風呂入って早めにねました。
今日は家族でおでかけです。
旦那が休みを取ってくれたので春休みのお出かけです。
楽しみです(^^)v
