2006年08月29日

カイロに行ってきました!

夏休みのストレスに、この暑さのしんどさで首がガチガチになっていました・・2,3日前から夜は寝れずに、そうたに起こされたせいかと思ってましたが、違うみたいでした。。

骨盤のずれと首の痛みは関係があるみたいです。骨盤のずれを防いだり、直すにはやはり歩行だそうです。

正しい姿勢をして少し腰を引く感じでたち、そのままの状態で歩くそうです。なかなか私も出来てないことなのですが、少しずつ歩く事を増やして行きたいと思います。

歩行と、姿勢と、腹式呼吸のこの3つが自分の体を、心を良い状態にしてくれるそうです。カイロの先生は体の調子が悪くなったら、薬や、食生活で色々と取るのではなく、粗食にもどすそうです。

ご飯に、お味噌汁、何か1品のようにすると体のなかに備わってる自然治癒力が働き、自然と治っていくのだそうです。

今年は、先生に言われたように、なるべくエアコンかけずに過ごして汗をたっぷりかき、正しい姿勢と、歩行やヨガで元気に過ごせてきました。

感謝します。
 体も心もすっきり!さあ2学期ももうすぐだ!!(私が学校いくんではないけどね・・(笑))


朝はいつもどおりに起き、あいな、せいやはクラブがなかったので旦那とゆうかだけ出かけました。

そうたはだいぶ腫れは引き熱も下がりました。たまに痛がってますが、元気でした。

午前中は夏休みに会おうねって言いながらなかなか会えなかったあいなにとっても同級生、せいやにとっても同級生のいるお友達の家に行きました。

私はそうたを連れて、雑用を済ましにいきました。
カイロの近くの友達だったのでカイロに行ってる間は皆かかってるからっと言って見てくれてました。(助かりました。感謝します)

カイロが済みあいな、せいやはまだ帰りたくなさそうだったけどお礼を言って帰りました。

ローソンで適当に買って、車で食べて、東浦のおいしいと聞いててなかなか行けなかったパンやさん(フルール)に行ってきました。
雰囲気もよく、本当においしかったです。


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途中、何年ぶりかの親戚に会ったり、めったに行かない東浦で色々と発見できたりしてうれしかったです。

あいな、せいやの歯医者の時間になり、そうたは車で寝てたので車で本を読んだりして過ごしてました。

歯医者が終わり、ゆうかを保育園に迎えに行き、小児科に連れて行きました。

ゆうかは風邪引きで咳が激しくなってきたので見てもらうことにしまいした。薬をもらって、吸入鼻吸いをしてもらって帰りました。

家に帰って買い物を片付けたり、色々と済ました後あいなをピアノに連れて行き、買い物を済まして家に帰り夕食準備をして食べました。

夜は少しTVのニュースを見て寝ました。
ニュースでは3人の幼い子供の命を奪った事故のニュースと、呉の断水のニュースでした・・・。

人災、自然の怒り?かなしい話ばかりで、見るのが嫌になり寝ました。

夜はカイロのおかげでぐっすり寝れました!!(^_^)v
先生感謝です!!ありがとうございます!!

さあ今日も元気に前向きに過ごしましょう(^_^)v


posted by tyaki at 06:59| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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