2016年02月28日

思春期の子どもの心理を学ぶ

学校からの配布物にあった1枚のチラシ
そこには、思春期の子どもとの関係に悩んでませんか?との問いかけが。。
うーん悩んではないけど気にはなる。。
4回講座だったけれど日程的に1回しか参加できそうになかったけれど問い合わせみました。
1回だけの参加Okとの返事。
参加してきました。

題名は”Dreams come true”
夢を抱き、叶える子どもを育てる
人はなりたい自分になる。他人と過去は変えられない、変えられるのは自分と未来。

学校カウンセラーであり、西宮市内の養護教諭である加島ゆう子さんのお話。

子供の記憶は上書き保存
自己肯定感
スキンシップ
聞く・訊く・聴く
”言葉尻をつかむな、感情をつかめ”
感情(言語化)

まず、子どもの話を真剣に聞く
子どもの気持ちを一緒に感じる

「助ける(ヘルプ)」と 「支援する(サポート)」は違います
「助けること」は、相手の代わりに何かを行うので相手の成長にはつながらない
「支援すること」は、相手が何かをしやすい状態を作るだけなので相手が成長する

最近の子どもは夢を持たない子が多い。
夢がある→夢が叶うと信じる→叶う行動を起こす
諦めていると行動に移さない

目標は夢に近づくための階段
”今の自分ではできないけど・・いつか・・・”
その”いつか”はやってこない

そこでイメージトレーニング
その前に深呼吸と腹式呼吸
体や心に溜まってるいる悪いイメージや疲れを体から吐き出すイメージをして深呼吸。
何度も何度もする
心が体が軽くなったように思えば、そこから叶えるもののイメージを。

呼吸を深くすることで心の浄化になる

イメージしたことが現実になる。
このイメージはいいことも悪いこともそのまま現実に。。
なので叶ってほしいことを強く(感情を込めて)イメージする

☆夢をかなえる秘訣策を教えます
「人間の脳は現実の出来事と同じくらい鮮明に描いたイメージと区別できない」
「人はなりたい自分になれる」

☆右脳
・直感
・ひらめき
・芸術
・音楽センス
・潜在意識
イメージ力

☆左脳
・理性
・言語
・理論的思考
・計算、分析
・顕在意識

言語力
理解力

イメージは肯定文で!
○ ○○する
☓ △△しない

プラスイメージをつくろう
・私は病気じゃない→私は元気だ
・私は負けない→私は勝つ
・私は貧乏じゃない→私には富がある
・私は失敗しない→私は成功する
・試験に落ちない→試験に合格する
など

子どもへの指示は肯定文で!
○○しちゃだめではなく、○○しようね

良いイメージで前向きに生きることが大切!!
・悪い想像ばかりしていると脳は悪いことを起こさせるように身体に命令する
・良いことを想像すると、脳は身体に良いことを起こさせるように命令する

自尊感情が高い人には人が集まる
自尊感情の低い人には人は集まらない

☆夢を叶えさせるために大切なこと
・書く(よく見える場所に貼る)
・わくわくする(ワクワクの感情は実現への早道(寝る食前))
・宣言する(夢の実現に協力してくれる人が集まる)

毎日寝る前30分は幸せ探しを。
(潜在意識に働きかける)
自尊感情を高める
(私は私が大好き、私は大丈夫、私の夢はかなったなどなど)


未来コラージュ
未来コラージュとは、自分 の理想とする写真やイメージをあつめて、未来を引き寄せるおまじないのようなもの。

まず、ある程度の大きさの画用紙を用意します。
そこに、自分がお気に入りの雑誌から、何か気になるものや
好きなもの、なりたい姿やほしいものなど、何でもいいので、切り抜いて、画用紙に貼っていきます。
貼る場所も、どこでもいいです。自由にレイアウトしていいです。

本当に大切なことは、未来を考えて、今が楽しくなれることです。
"今ここ"が楽しくなれることを、どんどん取り入れていって、かまえるのではなく
楽しく、気持ちよく、未来を考えていきましょう。

将来の夢、やってみたいことなどを実現に結びつくような写真や雑誌の切り抜きなどをコルクボードや画用紙に貼り付け、1つひとつコメントつける。
真ん中には実現した時にみせる満面の笑顔の写真を貼る。
1番叶えたい夢は左上に貼る

ついてる!ついてる!絶対大丈夫!!

子供と一緒に未来コラージュを作ろう
夢→じゃどうしたらいい?→じゃ何から始めたらいい?→じゃいつから始める?

コーチング
いい方法やね。。
自分で決めさせる(選択させる)
自分で引き出す
”何からする?”

漢字を覚えるには書くと絵を見て覚える2タイプが居る。

人はなりたい自分になれる


成功の秘訣
現在形、完了形をつかう。
”○○になりました!”
”試験に合格しました!”
などなど

夢なき者に理想なし
理想なき者に計画なし
計画なき者に実行なし
実行なき者に成功なし
故に夢なき者に成功なし


ずっと前に学んだ事(知ってたこと)だった。。
忘れてました。
なんだか初心にもどったように思います。

イメージ力アップして楽しいこと嬉しいこと、叶えたい事(夢)を引き寄せます!(^_^)v
子育てにもイメージと肯定言葉で思春期真っ最中の子供達との時間を大切にしたいです。



posted by tyaki at 18:21| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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