大きなポインセチアではなく小さなポットに咲いているのを・・
真っ赤の花びらに、緑の葉っぱがとってもクリスマスらしい。。（笑）
玄関のところに飾っています。
真っ赤なポインセチアを眺めていると、なんだか暖かい気持ちになりそう！
寒い寒いといっても暖かくならないので上着を着て、レッグウォーマーをはいて家の片付けをしてました。
体を動かしていると暖かくなってきて一気に窓を開けて、空気の入れ替え！
5分ぐらいで締めてしばらくティータイム・・
ふと目に付いたカーネーションが可愛らしい♪
家の模様替えで和室とリビングの間においたボートの上に、せいやの野球の試合の帰りに一束３００円均一の花屋よってカーネーションを買ってきて置いてあります。
つぼみを買ってきたのに、家中で一番暖かい部屋に置くと、すぐに咲いちゃいました（笑）
花でアレンジメントをしたり、買って来て置いては癒されています(^^)v
本当にさむーいですね・・（笑）
なんだか毎日この言葉を書いているような･･(^^;;
体を温める食事を取ろうと調べました！
もち米、黒米、小豆、黒豆
うど、かぶ、かぼちゃ、からし菜、グリーンアスパラガス、小松菜、さつまいも、しその葉，玉ねぎ、つくし、菜の花、にら、にんじん、ねぎ、パセリ、ピーマン、ふき、やまいも、らっきょ，れんこん、わけぎ、わらび、
あんず、杏仁、オレンジ、ぎんなん、栗、くるみ、ごま、さくらんぼ、ざくろ、さんざし、なつめ、松の実、陳皮、桃、ココナッツ、ライチ
鶏肉、鶏レバー、豚レバー、羊肉、鹿肉、牛の骨や髄
あなご、いわし、えび、干しえび、かつお，鮭、ちりめんじゃこ、なまこ、めんたいこ
しょうが、コショウ、山椒、クローブ、酒、天然塩、唐辛子、七味唐辛子、豆板醤、シナモン（肉桂）、にんにく、八角、フェンネル、わさび、味噌、しょう油
大豆油、ピーナッツ油、ひまわり油、サフラワー油、紅茶、赤ワイン、紹興酒、日本酒、ココナッツミルクなどだそうです。
それ以外は私の大好きなコーヒーも体を冷やすそうです。。(^^;;
まずは旬の食材を食べて、暖かいかっこをして元気に過ごしたいです！
今日も一日さむーいみたいなので体を冷やさないようにね！
衣食住、気を付けて、いつも元気な家族にしたいなぁ
そうですね、旬のものを食べるのがいいですよ。
＞ほのいろさん
＞子供に良く飲ませている牛乳やお茶は・・・
牛乳は飲まない方がいいようです、「牛乳・害」などで検索してみてください。
お茶は色が茶色いお茶がいいですよ。
番茶、ほうじ茶、むぎ茶などです。
これは子供に限らず人としての話です。
横から失礼しました。
人間の体を作るために口から入れる食材・・
とっても大切なんですよね！
お互いに気をつけて健康な家族で居たいですね！
またお勧めの本などがあるのでまたお貸ししますね！
院長先生ありがとうございます。
いつも先生に教わる話を頭の隅において、買い物や生活をしています。
健康で楽しい生活を送るために、食べ物は十分に気をつけたいと思います。
また色々と教えてください！
横からいっぱい入ってきてください（笑）
ありがとうございます。